Als je niet merkt dat je trek hebt
Dan sla je wel eens een maaltijd over.
Als je niet merkt dat je voet gekneusd is
Dan ga je gewoon 10 kilometer rennen.
Als je niet merkt dat iemand verdriet heeft
Dan denk je er niet aan om te troosten, al is je liefde nog zo groot.

Als je niet merkt dat woorden bij elkaar horen
Dan mis je de betekenis
Als je twee gebeurtenissen los ziet
Dan weet je niet dat er verband is.
Als je niet merkt dat het 10 graden warmer is geworden
Dan loop je met je jas aan in de zon.

Als je niet kunt slapen als er weinig druk is op je lichaam
Dan leg je extra dekens op je lijf.
Als hard geluid je pijn doet in je botten
Dan stop je je vingers in je oren.
Als iemands emoties harder binnenkomen dan een vuist in je gezicht
Dan probeer je dat te voorkomen.

Als onzekerheid je zenuwachtig maakt
Dan wil je weten waar je aan toe bent
Als iets onverwachts je urenlang doet dichtslaan
Dan bereid je iedere mogelijkheid voor
Als je niet weet hoe je moet reageren
Dan maak je daar een schema voor

Als woorden, gevoelens en gebeurtenissen apart in je hoofd worden opgeslagen
Dan neem je de tijd om deze samen te voegen en van betekenis te voorzien
Als anderen niet begrijpen dat jij dit allemaal nodig hebt
Durf je dan nog jezelf te zijn?
Als je wordt veroordeeld om hoe jij dit allemaal ervaart
Hoe kwetsbaar, open en positief kun je dan nog zijn?

(Tekst: Michel Koolwaaij)