Oh nee! Een verandering.

Vorig najaar ben ik verhuisd. Mijn vriendin en ik zijn gaan samenwonen. Zowel verhuizen als samenwonen, zal voor iedereen een grote verandering zijn. Voor mij geldt dat zo’n verandering leidt tot verlies van alle houvast. De eerste maanden gaat het nog goed. Er moet immers veel gebeuren. Daarna […]

Hyperfocus en ander (onbewust) helpend gedrag

In 2019 kreeg ik de diagnose autisme. Samen met een gespecialiseerde psychologe ging ik op zoek naar mijn kwetsbaarheden en mijn krachten. We ontdekten dat ik veel meer prikkels binnenkrijg dan andere mensen. Het actief filteren en interpreteren van die prikkels kost mij veel energie. Overprikkeld of oververmoeid […]

Vroeger kon je dat nog wel (autisme en energiebalans)

Het overkomt me vaak dat mensen ongelovig kijken als ik zeg dat ik autistisch ben. Ik heb namelijk een baan, een huis, kinderen, een vriendin en ik onderneem geregeld iets leuks. De keerzijde is voor hen onzichtbaar en onbegrijpelijk. Hoe ik bijvoorbeeld meerdere avonden in de week niet […]

Vermoeidheid bij autisme

Kerstmis is voorbij. De kinderen vonden het geweldig. Cadeautjes, spelletjes, gezelligheid. De prijs betalen we de volgende dag. Spanning, meltdowns en volledig onbereikbaar. Beide kinderen lijken op mij. Ze zijn autistisch en beleven plezier aan datgene wat het meest vermoeiend voor ze is: sociale interactie en nieuwe ervaringen […]

De keerzijde van structuur en lijstjes

Structuur is belangrijk voor mij. Structuur betekent voorspelbaarheid. Ik heb moeite met situaties die nieuw of anders zijn. Dan moet ik uitzoeken wat de bedoeling is en wat er van mij wordt verwacht. Ik moet voorbereiden hoe ik het ga uitvoeren en maar afwachten hoeveel prikkels ik te […]

Ontspanning en vrije tijd

“Ik zit op een stoel en kijk voor me uit. De onrust trekt door mijn lichaam. Ik ben me er van bewust dat het de bedoeling is dat ik me nu vermaak en me ontspan. Het tegendeel gebeurt. Het is vakantie. Om enigszins bezig te blijven heb ik […]

Over prikkels, een vol hoofd en focus

Het nadeel van metaforen is dat het nooit helemaal klopt. Het voordeel is dat je iets kunt uitleggen aan mensen die het zich anders heel moeilijk kunnen voorstellen. Daarom gebruik ik ze graag. Voor dit onderwerp vergelijk ik mijn hoofd met een huis. Waarschijnlijk is je huis enigszins […]